山梨県 韮崎市 やまもと整骨院 筋肉痛
こんにちは。若宮本院のなかじまです。
ジムが通常営業に戻ったので趣味の筋トレを徐々に再開しました。
休会する前はスクワットで自分の体重くらいは上がったのですが、先日チャレンジしたらまったくダメでした。
そして恐ろしいほどの筋肉痛。またここから始めるのか～とげっそりした思いですが、ケガをするのが怖いので焦らず楽しみながらトレーニングしようと思います。
山梨県 韮崎市 やまもと整骨院
こんにちは。若宮本院のなかじまです。
ジムが通常営業に戻ったので趣味の筋トレを徐々に再開しました。
休会する前はスクワットで自分の体重くらいは上がったのですが、先日チャレンジしたらまったくダメでした。
そして恐ろしいほどの筋肉痛。またここから始めるのか～とげっそりした思いですが、ケガをするのが怖いので焦らず楽しみながらトレーニングしようと思います。
山梨県 韮崎市 やまもと整骨院