山梨県韮崎市 やまもと整骨院では太らない体作りを応援します！
皆様こんにちは！ 若宮本院、院長の山本です。
最近多くの患者様にご好評頂いております、EMSによる痩身プログラム！
これに合わせてダイエット大好きな私が、近年の研究結果を踏まえて太らない体作りの為の
面白アドバイスを不定期で発信いたします！
集団調査では、短時間睡眠と体重増加に関係があることが認められています。
5、6時間しか睡眠をとらない人は、体重が増加するリスクが５０％も高くなると報告されています。
みなさん！研究で出た太りにくい睡眠時間は『７時間』です！