こんにちは！　戸島です！！ 金曜の夜は！そう、ソフトバレーの日です！！ 最近は筋肉痛になることもなく楽しくできています！(笑) 是非興味ある方はお声かけ下さい！！

こんばんは戸島です！！   昨日はお休みでちゃんと買い物をしてきました！！ 今週は自炊するぞと意気込み大量に買ってきたので今日はちゃんと作ろうと思います！！ だれかお勧め簡単レシピ教えて下さい！！

こんばんは戸島です！   皆さん・・・結婚祝いって何貰うと嬉しいんですか！？ なにか良い案があれば教えてください！！   山梨県　韮崎市　やまもと整骨院