こんにちは戸島です！！   皆さん大掃除は進んでいますか？ いよいよ今年も終わりですね！！ この間友達と占いの話をしていたところ、何やら蟹座は上半期とっても運がいいようです！(笑) 来年は良いことがあればと思う […]

こんにちは戸島です！   今日はバリバリ筋肉痛な戸島です！ 明日もお休みなので筋トレしにいこうかと思います！！ みんなで手に入れよう、バキバキの腹筋を！(笑)

こんにちは、戸島です。 うちの院は風邪ひきが多いですが、皆さん体調には気をつけてくださいね。   今回は前回の続きでランニングについてです。 ランニングにおいて重要になってくるのがフォーム！！ そこで今回考える […]