山梨県 韮崎市 やまもと整骨院 トランポリン！？
こんばんは、いちむらです。
最近トランポリンを使ったダイエット？が流行っているとか…
室内でできるので、天候も気にせず、コロナ禍の現在行なっている人も増えてきてる？！
全身の筋肉をバランスよく使える、
全身運動により、重力によって下の方へ溜まりやすい血液やリンパの流れを良くして、むくみ解消や新陳代謝アップにもつながる！？
体幹が鍛えられたり、脚痩せ…シェイプアップが期待！？
何事もそうですが、やり過ぎや頑張り過ぎには気を付けましょう！
山梨県 韮崎市 やまもと整骨院