皆様こんにちは！山本です。(*´▽｀*) ここ数年、１日1.5食と毎日のジョギングを続けている私ですが、寝起きが悪くなかなか早朝ジョギングに移行できません(;´∀｀) 皆様は、朝の時間帯は他の時間帯と比べても運動効果が高 […]

こんにちは。若宮本院のなかじまです。 先日このブログで朝コーヒーを飲むようにしていると投稿したのですが、今朝空腹の状態でブラックコーヒーを飲んだら胃がきりきり痛んでしまいました。 調べてみたら、コーヒーに多く含まれるクロ […]

こんにちは、イチムラです。   我が家の今年の年賀状作りも無事終わりました！ 写真付きで作るのですが、いろいろ見返すとこどもの成長を実感します。 今年はこどもからのリクエストで写真を選らびました！？ &nbsp […]