山梨県 韮崎市 やまもと整骨院 オーバナイトオーツ
こんにちは。若宮本院のなかじまです。
みなさんオーバーナイトオーツってご存知ですか？
オートミールを好みのミルクで浸して冷蔵庫で一晩寝かしたものです。
最近の一押しは
オートミール好きなだけ
アーモンドミルクひたひた
ピーナッツバター（無塩無糖がおすすめ）大さじ1
冷凍ベリー・バナナ好きなだけ
を蓋つきの瓶の中でまぜまぜして冷蔵庫で一晩寝かして出来上がりです。
朝食に食べるのが主流みたいですがおやつでもよさそう！
オートミール苦手な私でもおいしく食べれるので、皆さん是非試してみてください！
山梨県 韮崎市 やまもと整骨院