皆様こんにちは(*´▽｀*) 皆様は普段どれぐらいの睡眠時間をとっていますか？？ 実は日本は世界一の睡眠負債大国です。先進国において日本人の睡眠時間は圧倒的に短いようです。なんとワーストワン！！ 調査した２６か国の平均： […]

こんにちは、いちむらです。 ２０２２年初投稿！！！今年もよろしくお願いします。 題名にも書きましたが…いま厚底靴の話が話題！？になってますね… 数年前から？…厚底の靴にして、走る記録が伸びた！などランニング、長距離を走る […]

皆様こんにちは。山本です！(*´▽｀*) 明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。 皆様はお正月休みをどう過ごされたでしょうか？？暴飲暴食したあなた！！朗報です。(´艸｀*)♥ 食べ過ぎが1週間続い […]

こんにちは、いちむらです。 やまもと整骨院の今年の診療もあと2日となりました… 痛みを感じている方は、我慢せずに、ご来院をおすすめします。 少し混雑が予想され、お待ちして頂く時間があるかと思います。 頭の痛み、くびの痛み […]

皆様こんにちは。山本です(*´▽｀*) 皆様はお酒を毎日飲む習慣がありますか？？ そうでない方も、この時期はお付き合いなどで機会飲酒が増える時期です。 口から入ったアルコールは胃から約20％、小腸から約80％が吸収されま […]

皆様こんにちは(*´▽｀*) 本日のお役立ち情報はこちら、首の痛みの原因と解消法！です。 首の痛みは、およそ7割の人が一生に一度は経験するといわれるほど、頻繁にみられる症状です。 首の骨（頚椎＝けいつい）は、重さが6～8 […]

こんばんは。 年末年始休診のお知らせです。 12月29日水曜日までは、通常診療しております。 12月30日木曜日～1月3日月曜日までお休みとなります。 年始は、1月4日火曜日から診療開始となりますので、よろしくお願いいた […]

こんばんは、いちむらです。   １２月になりましたね。 ２０２０年もあと１カ月をきりまして… 私の今年の目標？『健康』は無事に達成できそうです！？ まだあと数週間はありますので引き続き気を抜かずマイペースに頑張 […]

こんにちは、いちむらです。 寒くなりからだの痛みでお悩みはありませんか！？ 今回は、意外と多い、『肘のいたみ…テニス肘』をご紹介！ 手首を上にあげたり、物を強く握ったりする際に、ひじの外側に痛みがある方は、テニス肘の可能 […]

こんにちは、ヨコクラです！ 前回に続き、スクワットの話をしていきます！ スクワットは下半身はもちろん全身に働きかける運動で、うまく刺激を加えて鍛えることができると、 体のバランス感覚も向上！足元から心臓へ血液を戻す力も引 […]