皆様こんにちは！山本です(*´▽｀*) ステイホームもそろそろ普通の生活となり、自宅ではついついお酒を飲み過ぎてしまう人もいるかもしれないですね。 そこで皆様が気になるのが、お酒の健康への影響ではないでしょうか？？ お酒 […]

皆様こんにちは。山本です！(*´▽｀*) 今年も３月６日に開催された第30回柔道整復師国家試験の合格者が発表されました。 今年度は、受験者数 　4,359名 　　合格者数 　2,740名　　合格率　 62.9％ この数字 […]

こんにちは、いちむらです。 最近は気温差があり、体調管理もたいへんですね… 今回は、2021年こんなものが売れました！？のお話。 ちなみに、2020年は…ヨーグルトやキムチ、乳酸菌飲料が多く売れたそうです。 理由は…コロ […]

皆様こんにちは。山本です！(*´▽｀*) 最近は寒さも少しずつ和らいで、体を動かしたくなる季節へと変わっていきます。そして怪我が増えてくる季節でもあります。 冬場は自宅でゆっくり過ごし、ダラダラと肥えてしまい、、、(;´ […]

皆様こんにちは！山本です。(*´▽｀*) 本日は皆様も一度は耳にしたことがあるかもしれません！肩こりならぬ首こりについてです！！ 肩こりという言葉はよく聞かれますが、首こりはなぜ起こるのでしょうか？？ 実は、肩こりのほと […]

こんにちは いちむらです。 今日は、四股を踏む？ことがダイエットに良いと言う話… 四股の基本姿勢を『腰割り』という。 その腰割りをすることで… 股関節を開く　→　骨や内臓の位置が、本来あるべき理想的な位置に戻る　→　血流 […]

皆様こんにちは！山本です。(*´▽｀*) 先日、ある方から素敵なプレゼントを頂きました！！そう！私の大好きなコーヒーです♥♥ 実は私は一日にコーヒーを必ず１㍑以上飲むコーヒー中毒者です！！ 一般的に飲み過ぎは良くないと言 […]

皆様こんにちは！山本です。(*´▽｀*) 自分の意志で動かしている足の筋肉ですが、突然何らかの原因で、自分の意志とは関係なく、けいれんを起こすことがあります。 筋肉が収縮したままで硬直し、元に戻りにくくなり痛みも伴います […]

皆様こんにちは！山本です(*´▽｀*) 毎日寒い日が続きますね～(;^_^A　冬なので雪や寒さは仕方ないのですが、寒さゆえに起こる怪我には注意しなければなりません。 冬に怪我をしやすい理由は、寒さによって身体に力が入って […]

こんばんは、いちむらです。 最近トランポリンを使ったダイエット？が流行っているとか… 室内でできるので、天候も気にせず、コロナ禍の現在行なっている人も増えてきてる？！ 全身の筋肉をバランスよく使える、 全身運動により、重 […]