皆様こんにちは！山本です。(*´▽｀*) 近年、リハビリ体操などに励むシニアが増えてきました。老化を防ぐには、まず足腰を鍛えなくては、、、という感じでしょうか！！ とはいえ、意外と見落とされがちな盲点もあります。それは「 […]

こんにちは いちむらです。 突然ですが…皆様にご報告。 わたしは、１１月からEMSを始めていました、 １カ月経過したので、途中経過をお伝えします。 １カ月(８回)行いまして… ウエスト　　－７ｃｍ 食事は特に気を付けてい […]

こんにちは 年末年始のお休みのお知らせです。   今年は、 12月28日(水)まで　診療しております。 おからだの痛みやつらさがある方は、早めの来院をお願い致します。 29日(木)～1月3日(火)　休診 1月4 […]

皆様こんにちは！山本です。(*´▽｀*) １１月も後半に差し掛かりましたが、まだまだ天気の良い日など、日中はとても暖かいですねー(´艸｀*) 休日のお昼などは体を動かすことが心地よい気温です。しかし慣れない運動ではつきも […]

皆様こんにちは！山本です。(*´▽｀*) アキレス腱はふくらはぎの筋肉である腓腹筋・ヒラメ筋とかかとの骨とをつなぐ、体の中で最も太い「腱」です。 若いアスリートから高齢者まで幅広い年代で見られますが、特に30代～50代の […]

こんにちは １１月と１２月限定　EMSがお得に受けられます なんと…最大50％オフ 当院のEMSは…寝ているだけで筋肉が鍛えられる！？ からだを動かすのが苦手な方や引き締めたい箇所がある方は、 一度　体感　してみてくださ […]

皆様こんにちは！山本です。(*´▽｀*) あと数日で１１月に突入しますね！この時期はインフルエンザのワクチン接種が本格的になる時期です。 インフルエンザの流行が徐々に始まってきますが、ワクチンによる受動免疫による抗体上昇 […]

皆様こんにちは！山本です。(*´▽｀*) お子様の幼稚園、小学校の運動会シーズンとなっております。父兄参加の種目があることも少なくないので、運動不足のお父さん、お母さんは、ちょっとドキドキしてしまうようです。(´艸｀*) […]

皆様こんにちは！山本です。(*´▽｀*) 最近はめっきり朝夕が涼しくなってきました。運動の秋ですが、食欲の秋でもありますね！ 皆様は毎日少しずつでも体を動かす習慣を作っていますか？？ 運動にはさまざまな効果があります。疲 […]

皆様こんにちは！山本です。(*´▽｀*) ここ数年、１日1.5食と毎日のジョギングを続けている私ですが、寝起きが悪くなかなか早朝ジョギングに移行できません(;´∀｀) 皆様は、朝の時間帯は他の時間帯と比べても運動効果が高 […]